2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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855 kcal
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지방: 27.71g | 단백질: 70.47g | 탄수화물: 81.98g.
점심 식사: 숙주나물, 샐러드파스타, 토마토양념해서 감자와 야채넣은 비프스튜. 저녁 식사: 비비고 사골곰탕 (500ml), 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치). 간식/기타: 코코호도 호두과자. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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