2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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2618 kcal
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지방: 91.49g | 단백질: 251.61g | 탄수화물: 196.14g.
아침 식사: Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Pams Pita Garlic, Colby Cheese, Rolling Meadow, Chicken, Breast, Lean, Fried. 점심 식사: Alacen 450, Protein Powder. 저녁 식사: Roasted Red Peppers, Golden Sun, Avocado, Flesh, Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Pams Pita Garlic, Colby Cheese, Rolling Meadow, Chicken, Breast, Lean, Fried. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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