2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
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1539 kcal
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지방: 29.84g | 단백질: 44.44g | 탄수화물: 280.46g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Indivia Belga, Cirio Pelati, Peperoni Rossi Dolci, Polenta, Pane Comune. 저녁 식사: Castagne Bollite, Sapori Cavallucci alle Noci, Castagnaccio, Latte Scremato. 간식/기타: Kiwi. 더보기
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1910 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, 요리 - 30 분, TV 시청 - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 50 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 11 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 52 분, 스탠딩 - 1 시간 35 분, 읽기 - 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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