2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
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1332 kcal
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지방: 109.69g | 단백질: 65.72g | 탄수화물: 19.05g.
점심 식사: Lifematrix MCT Oil, Freshpak Rooibos, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Bone Broth. 저녁 식사: Lettuce, Woolworths Butter Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Cream Cheese , Guacamole, Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained) , Nola Mayonnaise, Red Hot Chilli Peppers , Pickles, Onions , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Mozzarella Cheese, Egg (Whole) . 간식/기타: Woolworths Carbclever Almond & Coconut Bar, Macadamia Nuts . 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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