2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
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1851 kcal
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지방: 80.14g | 단백질: 105.65g | 탄수화물: 171.62g.
아침 식사: Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela. 점심 식사: Pepino (com Casca), Rúcula, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Galinhada. 저녁 식사: Seara Lingüiça Calabresa, Santa Massa Pão de Alho (80g), Toddy Achocolatado, Lider Leite UHT Integral. 간식/기타: Bauducco Wafer Brigadeiro, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte de Morango. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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