2018년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 17일:
|
1157 kcal
|
지방: 33.42g | 단백질: 73.76g | 탄수화물: 134.59g.
아침 식사: Слайсы, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Ячневая Каша на Молоке. 점심 식사: Принцесса Нури Чай, Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: ВкусВилл Десерт Наполеон, Русский аппетит Хреновина, Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Неполнит Вареники с Мясом. 간식/기타: Кофе с Молоком, Чеснок, Свеклы, Овсяноблин, Красное Яблоко. 더보기
|
|
1681 kcal
|
운동:
진공 청소기 - 1 시간, 목욕 - 30 분, 하이킹 - 15 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|