2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
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1025 kcal
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지방: 28.11g | 단백질: 44.18g | 탄수화물: 156.80g.
아침 식사: CasanCrem CasanCrem Light, Vacalin Queso Cremoso, Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Arlistán Café, Leche Descremada, Banana. 점심 식사: Lucchetti Milanesas de Soja, Tomates. 저녁 식사: Pata Muslo, Zanahoria Cocida. 간식/기타: Manzana Roja, San Ignacio Dulce de Leche Light. 더보기
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2496 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간 37 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 5 시간 23 분, 가사 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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