2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
|
3568 kcal
|
지방: 235.46g | 단백질: 103.16g | 탄수화물: 287.02g.
아침 식사: Наполеон, Кофе с молоком. 점심 식사: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Наполеон. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Беринг Печень Трески, Гречневый суп, Наполеон. 간식/기타: Апельсины, Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|