2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
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1950 kcal
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지방: 90.00g | 단백질: 170.00g | 탄수화물: 156.00g.
아침 식사: Atkins Plus Protein & Fiber, PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: Quest Chocolate Chip Protein Cookie. 저녁 식사: La Favorita Tortilla Chips, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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