dommage
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56.2 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
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832 kcal
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지방: 21.04g | 단백질: 58.44g | 탄수화물: 95.84g.
아침 식사: Céréal Bio Tartines Craquantes Riz Châtaignes, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Multi-Céréales, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café. 점심 식사: Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Escalope de Poulet. 저녁 식사: Elephant Infusion Nuit Tranquille, Marque Repère Julienne de Légumes, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). 간식/기타: Bio Village Chocolat Noir, Alter Eco Chocolat Noir 90%. 더보기
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2004 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 청소 - 30 분, 가사 - 2 시간 30 분, 요리 - 1 시간, 운전 - 35 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 55 분, TV 시청 - 2 시간, 샤워 - 20 분, 설거지 - 10 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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