2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
|
1285 kcal
|
지방: 55.65g | 단백질: 90.94g | 탄수화물: 107.51g.
아침 식사: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Ого Хлебец с Луком, Ого Отруби Ржаные, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Черника, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Хреновина, Помидоры, Инди Гуляш из Мяса Индейки, Ого Хлебец с Луком, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Активия Йогурт Натуральный, Магнит Апельсин, Магнит Банан. 간식/기타: Печень Куриная в Сметане. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|