2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
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1517 kcal
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지방: 35.31g | 단백질: 143.52g | 탄수화물: 153.13g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Zucchero. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Mele Golden Delicious, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. 저녁 식사: Zespri Kiwi Gold, Mela, Carciofi, Noci Sgusciate, Risotto al Radicchio. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (dalla Moca), Mandorle. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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