2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
|
1388 kcal
|
지방: 55.80g | 단백질: 103.14g | 탄수화물: 95.03g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Молочный, Овсянка. 점심 식사: Алтайский Бройлер Куриное Филе, Салат Капуста с Горошком. 저녁 식사: Коммунарка Шоколад Молочный, Салат Капуста с Горошком, Салат Капуста с Горошком, Алтайский Бройлер Куриное Филе. 간식/기타: Коммунарка Шоколад 68, Campina Сливки Порционные, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|