2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
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1656 kcal
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지방: 56.17g | 단백질: 94.88g | 탄수화물: 191.47g.
아침 식사: Whittard Hot Chocolate Caramel Flavour, Planton Jogurt Kokosowy bez Cukru, Maliny, Crownfield Płatki Owsiane Bio, Awokado, Foodspring Vegan Protein o Smaku Waniliowym. 점심 식사: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts , Lovilio Parmezan , Sol&Mar Tuńczyk Biały w Oliwie z Oliwek , Tiradell Makaron Orkiszowy, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce. 저녁 식사: Mandarynki , Ciasto Jogurtowe, Supreme Ryż Jaśminowy , Cukinia, Planton Jogurt Kokosowy bez Cukru , Castello Mak Niebieski Mielony, Lidl Gruszka, PureRein Masło Orzechowe. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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