2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
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2208 kcal
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지방: 96.60g | 단백질: 78.02g | 탄수화물: 253.53g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 10%, Пиканта Овощи из Печи , Valio Сыр Тильзит 45%, Мясной Дом Бородина Копчено-Вареный Карбонад. 점심 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Корн. 저녁 식사: Пицца с Сыром (36 см), Хамовники Ирландский Стаут, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). 간식/기타: Мясной Дом Бородина Копчено-Вареный Карбонад, Мастер Десерта Мини Рулеты Ягодный Сбор, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Tuc Печенье, Nestle Кит Кат Мини, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Бабаевский Конфета Белочка. 더보기
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1848 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 분, 앉아있기 - 5 시간, 책상 업무 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 9 시간 29 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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