2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
|
1833 kcal
|
지방: 55.92g | 단백질: 94.85g | 탄수화물: 231.38g.
아침 식사: Творожная Запеканка, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. 점심 식사: Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Овощной, Ленивые Голубцы, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 간식/기타: Помидоры, Перекресток Варенье Клубничное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ламбер Сыр 50%, Био Баланс Биойогурт Персик Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|