2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
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1483 kcal
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지방: 40.83g | 단백질: 98.19g | 탄수화물: 185.37g.
아침 식사: N.A! Nature Addicts Énergy Balls , Starbucks Soja Caffé Latte (Grande). 점심 식사: Gerblé Chocolat Noir, Carrefour Pain aux Figues, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). 저녁 식사: Riz Basmati (Cuit), Picard Épinards Coupés à la Crème, Tomates, Poivrons, Gerblé Génoise Chocolat Framboise (12.7g), Carrefour Fromage Blanc Aromatisé 0%, Carrefour Flan Nature, Herta Knacki Poulet, Herta Le Bon Poulet Filet Nature, Artichauts (Français), Carrefour Pain Complet, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). 간식/기타: Milka Chocolat Chaud, Tassimo Cappuccino. 더보기
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2275 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Merci j’en n’ai bien besoin
2018년 11월 27일 작성이: Lea15092010
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