가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
kay liam suparx
저널
2012년 09월 11일
kay liam suparx님의 저널, 2012년 09월 11일
kay liam suparx 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2012년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
92 kg
지금까지 감소한:
1 kg
.
남은양:
7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2012년 09월 11일:
2085 kcal
지방: 216.66g | 단백질: 342.90g | 탄수화물: 338.80g.
아침 식사:
바나나 한개(대)_130g, 맛있는우유GT.
점심 식사:
모카골드, 비빔밥.
저녁 식사:
광어회, 소주, 방어 회.
간식/기타:
아메리카노 ICE.
더보기
2724 kcal
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 2.3 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
kay liam suparx님의 체중기록
전체 내역보기