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體脂42.1 M-5.2 F-23.8
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74.6 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
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1147 kcal
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지방: 32.61g | 단백질: 129.01g | 탄수화물: 71.93g.
아침 식사: 中村 墨西哥捲餅, 義美低脂鮮乳, 冷凍鱸魚, 纖維粉, 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 水煮蛋, 生菜. 저녁 식사: 花椰菜, 小卷, 玉米筍, 海帶, 木耳, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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