2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
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1675 kcal
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지방: 85.04g | 단백질: 87.99g | 탄수화물: 159.26g.
아침 식사: Bakpia, Sambal Goreng, Bawang Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Shirataki Nasi Nasi, Mentimun (dengan Kulit), Opor Ayam. 점심 식사: Mentimun (dengan Kulit), Opor Ayam, Shirataki Nasi Nasi, Sambal Goreng. 저녁 식사: Shirataki Nasi Nasi, Kaldu Ayam, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Telur Rebus, Bawang Goreng. 간식/기타: Kerupuk Udang, Pisang Molen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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