2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
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748 kcal
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지방: 46.30g | 단백질: 31.23g | 탄수화물: 68.10g.
아침 식사: Jus Jeruk Nipis, Jus Jeruk Peras Segar, Mentimun (Kupas), Nanas. 점심 식사: Kacang Tanah, Selada Kol, Buncis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Nanas, Tomat Merah, Telur Rebus. 저녁 식사: Kacang Tanah, Nanas. 간식/기타: Nescafe Black Coffee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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