2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
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1265 kcal
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지방: 65.08g | 단백질: 110.46g | 탄수화물: 59.12g.
아침 식사: 7-11 美式咖啡, 意大利麵, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 炒花菜. 점심 식사: 烤地瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 小黃瓜, 綠葉生菜, 鮭魚. 저녁 식사: 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 總統牌 無鹽奶油, 番茄, 韓式泡菜, 櫛瓜, 豆芽菜. 간식/기타: 萬歲牌 無調味核桃, 無糖冰茶, 芭樂, 橘子, 烤腰果（無鹽）. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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