2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
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3149 kcal
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지방: 96.75g | 단백질: 190.43g | 탄수화물: 389.27g.
아침 식사: Banane, Café Expresso, Buttella Beurre Oméga 3, La Boulangère Toastiligne Complet 0%, U Miel de Fleurs, Myprotein Oméga 3, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Flocons d'avoine. 점심 식사: Ail Haché, Carottes, Huile d'Olive Extra Vierge, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Quinoa, Blanc de Poulet, Myprotein Oméga 3, Pomme. 저녁 식사: Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf sur le Plat, Riz Basmati. 간식/기타: Carrefour Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Flocons d'avoine, Myprotein Dextrose, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Banane, Amandes. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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