2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
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1599 kcal
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지방: 55.67g | 단백질: 55.39g | 탄수화물: 223.71g.
아침 식사: Nutella Nutella, Pane Comune, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 점심 식사: Banana, Indivia Belga, Porchetta, Pane Comune, Frittelle di Patate. 저녁 식사: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Scremato, Castagnaccio. 더보기
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1812 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 17 분, TV 시청 - 4 시간, 앉아있기 - 1 시간 40 분, 요리 - 40 분, 운전 - 55 분, 숙면 - 9 시간 10 분, 휴식 - 5 시간 28 분, 스탠딩 - 1 시간, 읽기 - 50 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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