mirianctes님의 저널, 2018년 11월 26일

4444 pasos gym
90.4 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg.    남은양: 10.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
1625 kcal 지방: 91.14g | 단백질: 82.13g | 탄수화물: 116.66g.   아침 식사: Toddy Galleta con Chispas de Chocolate, FELIZ FORT Barrita de Chocolate. 점심 식사: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 저녁 식사: Natura Mayonesa, Vainas, Grido Helado, Papas Fritas. 간식/기타: Clara de Huevo, Huevo Cocido, Huevo, Natura Mayonesa. 더보기
2202 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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