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So the weights indicated 123,5😱
It’s happy to see lower numbers, but i know it’ll raise again up to 126 with all the food and water. But still💕😁
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
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566 kcal
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지방: 10.35g | 단백질: 62.78g | 탄수화물: 56.29g.
아침 식사: Oatmeal. 저녁 식사: Great Value Tilapia Fillets, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Whole Wheat Spaghetti, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Yoshinoya Miso Soup. 간식/기타: Broccoli , Bertolli Olive Oil, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. 더보기
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1984 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 10 분, 심장 (Cardio) - 43 분, 휴식 - 14 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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