2012년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 11일:
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1927 kcal
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지방: 48.90g | 단백질: 108.35g | 탄수화물: 186.40g.
아침 식사: Egg, Freshly Brewed Coffee (Grande), Tomato Ketchup, scrimp fly lice. 점심 식사: 027182574211, sammy, Kraft Easy Cheese, Sharp Cheddar, Whipped Salad Dressing, Serrano Pepper, 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Whipped Salad Dressing, Light Swiss Original Cheese Wedges, 100% Whole Wheat Bread, Serrano Pepper, Turkey Breast Meat, Sesame Ginger Teriyaki Sauce, Cucumber (with Peel), 027182574211. 간식/기타: Vodka, Zero Sports Drink, lonestar light beer, Keystone Light Beer. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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