2018년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 25일:
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1861 kcal
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지방: 75.49g | 단백질: 70.80g | 탄수화물: 205.60g.
점심 식사: Hambúrguer no Pão, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Habib's Mini Churros, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Desfrutti Crepe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Cacau Show Gelato Morango Fresco, Sorvelândia Gelato Italiano Dolce Latte, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. 더보기
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2244 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 타원형 트레이너 - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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