2008년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 05월 6일:
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1006 kcal
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지방: 54.75g | 단백질: 77.06g | 탄수화물: 60.67g.
아침 식사: egg, vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, hyzaar). 점심 식사: fresh express. 저녁 식사: squash, spaghetti, pork, cheddar. 간식/기타: cashews, south beach diet. 더보기
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1983 kcal
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운동:
Strength Class at gym - 1 시간, spin class at gym - 1 시간, pilates - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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