2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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159.4 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 47.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
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1003 kcal
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지방: 36.88g | 단백질: 92.37g | 탄수화물: 76.34g.
아침 식사: Peck's Fish Paste, Woolworths Raw Honey, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Fried Egg , Onions, Woolworths Plain Rice Cake. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato , Mushrooms , Woolworths Baby Marrows, Carrots , Garlic , Green Peppers , Tomatoes, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Onions . 간식/기타: USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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