2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
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1216 kcal
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지방: 46.77g | 단백질: 114.37g | 탄수화물: 84.80g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener Packets, 1% Fat Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. 점심 식사: Turkey Meat (Cooked, Roasted) , Best Choice Sliced Jalapeno Peppers, Gala Apples, Mt. Olive Dill Relish, Kraft Mayo with Olive Oil. 저녁 식사: Publix Baby Cut Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Turkey Drumstick. 간식/기타: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Sunkist Navel Orange. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
2018년 11월 26일 작성이: Alnona
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2018년 11월 26일 작성이: Bill mcGill
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Went to 151 so how it’s time to become a loser!!
2018년 11월 26일 작성이: Bill mcGill
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I’m with you - trying to get back on the wagon with the losers!
2018년 11월 26일 작성이: crazy8cottage
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