2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
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3032 kcal
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지방: 133.50g | 단백질: 157.25g | 탄수화물: 323.25g.
아침 식사: Atkins Meal Cookies n' Creme Bar, PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: Arby's Curly Fries (Small), Arby's Half Pound Roast Beef. 저녁 식사: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese . 간식/기타: Quest Chocolate Chip Protein Cookie, M&M's Peanut Butter M&M's. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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