2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
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1454 kcal
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지방: 105.67g | 단백질: 61.66g | 탄수화물: 62.94g.
아침 식사: Queijo Mozzarella (Leite Integral), Café, Óleo de Coco, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Amêndoas. 점심 식사: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Paracatu Manteiga com Sal, Cebolas, Tomates Cereja, Alface, Feijão Verde. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Capellini Aceto Balsâmico, Alho Picado, Bacon, Palmito, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Hemmer Tomate Seco em Conserva, Azeitonas Pretas, Cenouras, Rúcula, Alface, Tirolez Queijo Parmesão, Perdigão Peito de Peru Defumado. 간식/기타: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café Expresso, Macadâmia, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Lindt Chocolate 85%. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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