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Socorro gente. Emagreço 1kg e ganho 2 só pela emoção. 😩😩
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74.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
주 1.0 kg 증가하기
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 댓글
Estamos juntas, sou exatamente assim 😞😞
2018년 11월 26일 작성이: erika33A
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Vou contar um experiência minha. Deixei de pesar toda semana, pois a variação era desestimulante...variava até cerca de dois kg para mais e no final do mês, tinha um saldo de emagrecimento de mais ou menos 3 kg. agora, observo pelas roupas e fotos ( que no final de ano são muitas, devido as comemorações). Vou me pesar só no final do mês.
2018년 11월 26일 작성이: nelisane
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Tem também que considerar a TPM e o período menstrual nós mulheres sofremos demais com isso e muita variação de peso nesses períodos por isso também evito me pesar quando é nesse caso calma linda variações de um ou dois kilinhos acontecem pois temos retenção de líquidos às vezes o intestino não tá legal TPM paciência não desista força continue no foco e siga em frente bjs 😘😘😘
2018년 11월 26일 작성이: adryanescarpani
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Tu te emociona e sai comendo? Não sei se é isso, mas no começo eu também achava que como havia emagrecido um pouco podia comer mais a vontade....pura ilusão minha.
Mantenha uma boa hidratação, faça também uma boa higiene bucal, eu uso fita dental e escovo bem os dentes língua e bochechas pois o refrescante da pasta me tira qualquer apetite.
2018년 11월 27일 작성이: menos_22
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