2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.6 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
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1170 kcal
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지방: 27.28g | 단백질: 69.45g | 탄수화물: 155.72g.
아침 식사: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Milch (Fettfrei), Brauner Zucker, Latte Macchiato, REWE Mandeln Gemahlen, Trader Joe's Ananas-Stücke, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse , Müller Joghurt mit der Ecke Erdbeere. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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