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Hoje é dia de balança!
E para se alegrarem comigo!
Menos 3kg eliminados na semana.
Graças a Deus Pai. 🙏🏼😀💪🏼
#Foco/foco/foco.
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108 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
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967 kcal
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지방: 68.36g | 단백질: 72.10g | 탄수화물: 8.96g.
아침 식사: Magro Adoçante com Stevia, Perdigão Linguiça Calabresa, Café, Ovo Frito. 점심 식사: Rúcula, Tomates, Ovo Cozido, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Linguiça Calabresa, Costela Bovina. 저녁 식사: Caldo de Peixe, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Alface, Merluza. 간식/기타: Magro Adoçante com Stevia, Café. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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