2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
|
1248 kcal
|
지방: 71.92g | 단백질: 97.49g | 탄수화물: 52.32g.
아침 식사: Jardin Кофе Молотый, Шампиньоны, Ашан Сыр Российский 50%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. 점심 식사: Зеленый Лук, Кофе с Молоком, Салат Крабовый, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хлеб Черный, Яйцо. 저녁 식사: Брокколи, Плавленный Сыр, Шампиньоны, Сыр Сливочный 50%, Грудка Индейки, Сметана, Яйцо. 간식/기타: Зеленый Чай, Тандер Сыр Российский 50%, Зефир в Шоколаде. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|