2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
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1342 kcal
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지방: 57.59g | 단백질: 93.00g | 탄수화물: 116.28g.
아침 식사: Äpfel, Milbona Skyr Vanille, Kaffee, Haferflocken. 점심 식사: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Castello Höhlenkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Pikanter Fleischsalat. 저녁 식사: Landjunker Kassler Lachs, Brunch Paprika Peperoni, Brunch Salsa Tomate-Paprika, Zucchini, Möhren, Rote Paprika, Spitzkohl. 간식/기타: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Schwarze Oliven, Elstar, Milbona Skyr Vanille. 더보기
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안정된 체중
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