2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
|
1786 kcal
|
지방: 89.70g | 단백질: 105.59g | 탄수화물: 145.68g.
아침 식사: Пшеничная Каша, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. 점심 식사: Чак-Чак, Главсуп Суп Лапша с Курицей, Самбери Куриное Филе с Ананасом и Сыром , Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). 저녁 식사: Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Увелка Гречка Вареная, Куриное Филе с Сыром. 간식/기타: Чак-Чак, Творожная Запеканка. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|