25.11 ела всееее , вот это привес 😳
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
|
1542 kcal
|
지방: 38.59g | 단백질: 111.49g | 탄수화물: 188.96g.
아침 식사: Суп Овощной, Ип Мхитарян Матнакаш, Пятерочка Банан, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. 점심 식사: Сахар, Иван Поддубный Творог 0,5%. 저녁 식사: ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Каждый День Крекер Рыбки, Яблоко Зеленое, Рахат Мармелад в Шоколаде, Пятерочка Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мясновъ Грудка Куриная Копченая. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Рахат Мармелад в Шоколаде. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|