2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
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1582 kcal
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지방: 36.73g | 단백질: 114.14g | 탄수화물: 230.71g.
아침 식사: Myprotein Active Women Diet Blend, Céréal Crusca d'avena, Melograno, Pere, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt😀, 🥐 Risette Riso e Soia, 🍪 Grancereale Biscotti (Classici), 🥐 Bastoncini di Crusca, 🥛 Bevanda Vegetale Soia (Soiasí), 🍨 Bio YOGOSOIA Cremoso Bianco, 🍊 Arance, 🥚 Tuorlo d'uovo😀, 🍏 Mela, 🍀 Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, 🥜 Mix di Frutta Secca, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa), 😀Tisana purificante 🥃. 점심 식사: Prezzemolo, Funghi Champignon😀, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Fiorucci Pallina di Tacchino al Forno😀, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica😀, Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito (pesato a crudo), Primo lunedì, 😀Condimento pranzo e cena. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Verza, Daily Bread Pane di Segale😀, Prezzemolo😀, Barbabietola Cruda 🌰😀, 😀Condimento pranzo e cena, Gallinella (162:154=x:127)😀, 🥗🥗 INSALATONA(19 kcal)😀, 🥗 Insalatina in piatto (17kcal)😀, Finocchio bollito (pesato a crudo). 간식/기타: Finocchio Crudo2, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Active Women Diet Blend, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , 😀Tisana purificante 🥃. 더보기
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1131 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 35 분. 더보기
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안정된 체중
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