|
Оп-па 🥴
|
51 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
|
1800 kcal
|
지방: 81.47g | 단백질: 67.48g | 탄수화물: 200.30g.
아침 식사: Oreo Milk Choc, Груша, Яблоко, Мандарины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Щедрые Хлебец Ржаной, Almette Сыр Творожный с Зеленью. 점심 식사: Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Вишней, Максо Пирог Осетинский с Мясом, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Сало. 저녁 식사: Творожная Запеканка, Snickers Батончик. 간식/기타: Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Альпийская Коровка Сметана 20%, Авак Лаваш Армянский. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|