_Kristina_2000님의 저널, 2018년 11월 26일

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2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.5 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 5.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:

377 kcal

지방: 14.63g | 단백질: 22.80g | 탄수화물: 40.22g. 아침 식사: Пастила, Квашеная Капуста, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Минтай, Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста. 더보기

2565 kcal

운동: 줄넘기 - 1 시간 10 분, 윗몸일으키기 - 1 시간 50 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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