2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
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838 kcal
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지방: 20.54g | 단백질: 47.18g | 탄수화물: 132.27g.
아침 식사: Salak, Mangga. 점심 식사: Buah Naga, Apel (tanpa Kulit), Pepaya. 저녁 식사: Bayam Dimasak (dari Segar), Tuna Sirip Kuning (Ikan). 간식/기타: Tropicana Slim High Fiber High Calcium Milk. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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