Altushkino님의 저널, 2018년 11월 26일

ОР - 27
ОН - 53
ОГ - 89
ОТ - 66
ОЖ - 82
ОБ - 90

57 kg 지금까지 감소한: 13 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:

700 kcal

지방: 30.89g | 단백질: 38.79g | 탄수화물: 71.54g. 아침 식사: Вареное Яйцо. 점심 식사: Говядина Отварная, Борщ. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Колбаса, Хлеб Черный, Куриная Ножка, Картофельное Пюре. 간식/기타: Мандарины. 더보기

263 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 13 분, Apple Health - 23 시간 47 분. 더보기

안정된 체중

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