2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
|
2256 kcal
|
지방: 123.02g | 단백질: 79.08g | 탄수화물: 206.62g.
아침 식사: Каша манная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Капустник, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Летний День Молоко 3,2%, Сойка Сухой Соевый Протеин, Здравник Цикорий Растворимый, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Котлеты, Каруста кваш с луком и маслом, Гречка Отварная, Суп с грибами. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Атяшево Сардельки Говяжьи, Яйцо, Гречка Отварная, Атяшево Сардельки Говяжьи. 더보기
|
안정된 체중
|