2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
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1094 kcal
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지방: 30.31g | 단백질: 55.88g | 탄수화물: 156.15g.
아침 식사: Vacalin Queso Cremoso, Banana, Sandía, Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Leche Descremada, Arlistán Café. 점심 식사: Lucchetti Milanesas de Soja, Tomates. 저녁 식사: Zanahoria Cocida, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). 간식/기타: San Ignacio Dulce de Leche Light. 더보기
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2714 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간 37 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 3 시간 23 분, 가사 - 10 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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