2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
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2046 kcal
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지방: 82.52g | 단백질: 82.13g | 탄수화물: 237.82g.
아침 식사: Вафли, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Кофе (Растворимое), Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Бахетле Миндаль в Шоколаде, Чай, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Плов с Курицей, Овсяное Печенье, Орешки со Сгущенкой. 간식/기타: Чай, Орешки со Сгущенкой, Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Myprotein Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Myprotein Impact Diet Whey, Бахетле Миндаль в Шоколаде, Кофе (Растворимое). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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