tgregory502님의 저널, 2018년 11월 25일

2018년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.7 kg 지금까지 감소한: 15.7 kg. 남은양: 5.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 25일:

520 kcal

지방: 30.75g | 단백질: 14.87g | 탄수화물: 50.13g. 아침 식사: Great Value Purified Drinking Water. 점심 식사: Pumpkin Pie, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 저녁 식사: Spinach , Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 간식/기타: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 더보기

2052 kcal

운동: 댄스 (스퀘어 댄스) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.0 kg 감소하기

4명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

tgregory502님의 체중기록

전체 내역보기

tgregory502님의 저널, 2018년 11월 25일

댓글달기

tgregory502님의 체중기록