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120/80/100
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63 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
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2973 kcal
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지방: 172.77g | 단백질: 198.30g | 탄수화물: 160.13g.
아침 식사: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 荷包蛋, 蛋餅, 瑞士芝士, 總統牌 起司片, 7-11 熱美式(中). 점심 식사: 義美 低脂鮮奶, 巴馬芝士（切絲狀）, 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治, MP 乳清蛋白. 저녁 식사: 杏仁, 義美 低脂鮮奶. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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